Tough Viking treeni #2

Kohti Tough Vikingia! Tämän viikon treenien teemana oli "Marika ja hengenpelastajat" :D

1. osio:

PARITREENI: Parin kanto-vesijuoksu- parin veto hiekassa-spurtti maaliin (parin vaihto joka kierroksen jälkeen) x3 

Parin kanto

Vesijuoksu

Parin veto

Spurtti maaliin

2. osio:

KUNTOPIIRI: 

• 4 liiketttä: ROIKKUMINEN, BURPEE/YLEISLIIKE, ASKELKYYKKYHYPYT, "KARHUPUNNERRUS"
• 3 kierrosta: 30s töitä/15s tauko, 30s töitä/10 s tauko, 30s töitä/5s tauko

3. osio:

VIIVAJUOKSU x3 

4. osio:

ROIKKUMISKISA (ketä roikkuu pisimpään)