Mäkijuoksua Hirvensalossa!

Keskiviikkona oli vuorossa kamalaakin kamalampi ällötys, nimittäin #teamfitin tämän vuoden ensimmäinen mäkijuoksutreeni. Kaikesta huolimatta treenaajia oli taas mukavasti paikalla. 

Treeni: 

• Parispurtit x3
• Juoksu ylös x2
• Spurtit ylös kolmesta eri kohdasta x1
• Kaverin työntö ylös mäkeä x2

Päivän jokeri:

• Mäki ylös ja alas aikaa vastaan (aikaa max. 5 min., sakkona 10 yleisliikettä/burpeeta)

Treenin jälkeen oli aika seesteinen tunnelma. Jokainen treenaaja suoritti päivän jokerin hyväksytysti, ja viimeiset ehtivät maaliin 10 sekuntia ennen ajan loppumista (epäilemme, etteivät he käyneet huipulla saakka :D) Oli miten oli, mäki on nyt korkattu!