Tänään jatkettiin fittiläisten kevään kunnon testaamista. Viime viikkoinen cooperin testi sai jatkoa lihaskuntotestin muodossa:
- 5 liikettä, 20 sekuntia aikaa (pari laskee toistot)
 |
| 1. Burpee/yleisliike |
 |
| 2.Kyykkyhyppy |
 |
| 3. Vatsalihakset |
 |
| 4. Punnerrus |
 |
| 5. Viivajuoksu |
 |
Aurinkoista ja energistä loppuviikkoa! |
Kommentit
Lähetä kommentti