Elikkäs vuosi 2018 on startannut, ja jokainen fittiläinen odottaa jo kuumeisena kevään treenien alkua. Treenihimoa helpottaaksemme osa fittiläisistä on lähtenyt mukaan "viikkohaasteen" tekemiseen. Ideana on, että jokainen haasteen vastaanottanut tekee omalla vuorollaan yhden viikon "treenihaasteen", jonka kuvaa. Kaikilla halukkailla on kyseinen viikko aikaa suorittaa haaste. Treeni voi olla hetkessä toteutettu tai useampaan päivään jaettu.
Tuu säkin mukaan, ja suorita haasteet yhdessä fittiläisten kanssa :)
VIIKKO 4 & HAASTE NRO 1:
"KONTTI KUNTOON"
1. LIIKEPARI: MAASTAVETO & BOX-HYPYT
3x 15+15
 |
2. LIIKEPARI: ASKELKYYKYT & SLAMBALL ASKELLUKSET
3x 12 (6)+ 6 (3)
|
3. LIIKEPARI: LANTIONNOSTOT TRX & KUMINAUHATKYYKYT
3x 12+12 (6)
KONTTI KIITTÄÄ🍑
TEHOKASTA ALKANUTTA VIIKKOA!
♡Sonja
Kommentit
Lähetä kommentti